初心者も安心の “美瞑想”
CRAヒーリングスクール認定ヒーラー
クリスタルボウル奏者
美瞑想ナビゲーター
ヒーリングサロン 癒しの間 和心 (わしん)
主宰の ゆみ子です。
瞑想って したことありますか？
「瞑想」と聞いて どんなイメージを
持たれるでしょうか。
🍀心を落ち着かせるワーク
🍀頭や心の中が無になる
🍀メンタルトレーニング
🍀ヨガなどをする方が行うもの
🍀悟りを開く
こんな感じでしょうか。
瞑想に興味があるけど やり方が判らない、
難しそう、じっとしてるのが無理……
という お言葉も 聞いたりします。
瞑想には色んなやり方があります。
クリスタルボウルや シンギングボウル等を
使って 音で誘導する瞑想、
キャンドルの炎を見つめながらの瞑想、
土や草、岩の上に座ったりしてグラウンディングしながらの瞑想 などなど。
どのやり方が正しいとか 良い 悪いなどは
ありません。
お好きなスタイルを選んで大丈夫。
3月17日(水) 当サロンにて
内面に水鏡の湖面を創りだす
美瞑想～bimeisou～
というのを開催します。
瞑想が全く初めて、という方でも
大丈夫なように 呼吸の仕方から
宇宙と自分を繋ぐ方法まで、
全てナビゲートしながら進めていきます。
特に ご用意いただくものはありません。
水分補給用のお水などのみ ご持参ください。
温かいお茶は サロンでご用意いたします。
座椅子に座り ゆったりしながら
誘導にそって 一緒に内なる自分を見つめ、
日常の雑踏をしばし忘れる時間。
何かと心ざわつく出来事が多い世の中、
日々 様々な情報が 飛び交い、頭の中は
自覚してる以上に疲弊しています。
なかなか意識的に ゆっくりと呼吸することも
しないと思います。
だからこそ 意識的に瞑想する時間を予定に
入れて 本来の自分に戻る時間を。
🌸日時：3月17日(水) 13:00～14:30
🌸場所：大阪市北区天神橋（詳しくはご予約の方にお伝えします）
🌸参加費：3,300円
🌸持ち物：水分補給用のお水など
🌸ご予約はコチラから↓
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